行程总览
本规划以七日六夜为基准，兼顾休闲与深度体验，重点覆盖大理古城、苍山、洱海及周边文化村落。
第一阶段：出发与交通
- 台中出发：从大甲搭乘台铁或客运至台中清泉岗机场，建议提前2.5小时抵达办理手续。
- 航班选择：搭乘中转航班（如经香港、昆明或成都）前往云南大理凤仪机场，全程约需6-8小时（含中转）。
- 当地交通：抵达后可预约接机车辆或乘坐机场大巴至大理古城，车程约40分钟。
第二阶段：住宿推荐
- 大理古城区域：适合首访者，交通便利，客栈集中，夜晚氛围活跃。
- 洱海生态廊道区域：海景民宿选择多，适合追求宁静与自然景致的旅客。
第三阶段：每日行程规划
第一日：抵达与古城初探
入住古城客栈，漫步人民路、复兴路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃，夜访五华楼观古城夜景。
第二日：苍山自然之旅
乘坐洗马潭索道上苍山，游览玉带云游路、清碧溪，下午参观感通寺，返回古城用晚餐。
第三日：洱海西线骑行
从龙龛码头出发，沿生态廊道骑行至喜洲古镇，途经才村、磻溪村，体验白族民居，品尝喜洲破酥粑粑。
第四日：文化村落探访
前往周城体验扎染工艺，下午至巍山古城感受南诏历史，傍晚返回大理古城。
第五日：洱海东线自驾
租车环海东线，途经双廊古镇、挖色镇、小普陀，欣赏洱海落日，夜宿双廊海景民宿。
第六日：休闲与美食日
上午游览崇圣寺三塔，下午体验白族三道茶，晚上于古城寻觅野生菌火锅或酸辣鱼等特色菜肴。
第七日：返程准备
购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼，根据航班时间前往机场，结束旅程。
第四阶段：实用贴士
- 证件准备：确保护照、台胞证及有效签注齐全，建议携带复印件备用。
- 气候适应：大理日照强，昼夜温差大，需准备防晒衣物及保湿用品。
- 预算建议：中等舒适行程人均预算约人民币5000-7000元（不含国际机票）。
- 网络通讯：提前购买大陆短期流量卡或开通国际漫游服务。
结语
大理之旅融合自然山水与人文底蕴，从台中大甲出发虽需周折转换，但苍洱之间的诗意生活值得亲身探寻。建议预留弹性时间，随性调整行程，更能体会当地慢活节奏。